5par
مثبت اندیشی
.:[ تبلیغات ]:.
.:[ آخرین ارسال های تالار گفتمان ]:.
هیچ ارسال جدیدی برای تالار گفتمان وجود ندارد .


چگونه مطالب را به راحتی فرا بگیریم

مثبت اندیشی / روانشناسی تاریخ : 10 مرداد 1391 14:49 بازدید : 0


به نام خداوند دانا

چگونه مطالب را به راحتی فرا بگیریم

نویسنده استاد"پرهام"

پس از خواندن این قسمت خواننده قادر به:

داشتن انگیزه کافی برای مطالعه و درک مطلب

فراهم شدن هدف برای مطالعه

میل کافی برای خواندن هر نوع مطلب

آرامش فکری در هر محیط و هر مکان برای مطالعه بهتر

برنامه ریزی کافی برای زمان های آرامش فکری

با نگاهی سریع و زودگذر مفهوم کلی مطالب را درک خواهد کرد

تهیه آیده آل ترین شکل از مطالعه مطلب

چرا بعضاً در هنگام مطالعه از تمرکز کافی برخوردار نیستند؟

1-    انگیزه ای برای مطالعه وجود ندارد.

2-    هدفی که برای ان مطالعه انجام می گیرد ارزش آنچنانی ندارد.

3-    به دلیل اجباری بودن مطالعه رغبت کافی در درک مطلب وجود ندارد.

4-    مسائلی که در هنگام مطالعه فکر را به خود مشغول می کنند از اهمیت بسزائی نسبت به مطالعه کنونی برخوردار هستند.

5-    برخورد های اجتماعی ناسالم با اطرافیان.

6-    نداشتن استراحت کافی قبل از مطالعه و نبود آمادگی کامل مغز برای درک مطالب.

7-    طرز قرار گرفتن در هنگام مطالعه

8-    اهمیت ویژه دادن به مطلب که میبایست خط به خط آن حفظ شود. (یعنی که بیشتر در فکر حفظ کردن لغات آن بودن تا درک مفهوم اصلی آن).

9-    نبود آمادگی قبلی برای درک مطلب کنونی (پیش نیاز).

10-عدم تمرکز به دلیل نامناسب بودن مان مطالعه شامل: سکوت کافی، عواملی که ذهن را مشغول می کنند و به سمت خود می کشانند، مثبت نبودن محیط مطالعه و...

11-نداشتن ایده آل ترین شکل برای مطالعه مطلب کنونی.

در این بخش به صورت مساله میپردازیم که عدم تمرکز در درک مطالب مورد مطالعه می باشند. علل موجود برای نداشتن تمرکز کافی که در قسمت بالا بیان می شوند هر کدام به تنهایی قادرند که عدم تمرکز در درس خواندن را موجب شوند. اول به بررسی تمام این مسائل می پردازیم و در نهایت به حل تمام این علل و برخورداری از تمرکز کافی و کارآمد در هنگام مطالعه می پردازیم.

برای دیدن ادامه را کلیک کنید

به نام خداوند دانا

چگونه مطالب را به راحتی فرا بگیریم

پس از خواندن این قسمت خواننده قادر به:

داشتن انگیزه کافی برای مطالعه و درک مطلب

فراهم شدن هدف برای مطالعه

میل کافی برای خواندن هر نوع مطلب

آرامش فکری در هر محیط و هر مکان برای مطالعه بهتر

برنامه ریزی کافی برای زمان های آرامش فکری

با نگاهی سریع و زودگذر مفهوم کلی مطالب را درک خواهد کرد

تهیه آیده آل ترین شکل از مطالعه مطلب

چرا بعضاً در هنگام مطالعه از تمرکز کافی برخوردار نیستند؟

1-    انگیزه ای برای مطالعه وجود ندارد.

2-    هدفی که برای ان مطالعه انجام می گیرد ارزش آنچنانی ندارد.

3-    به دلیل اجباری بودن مطالعه رغبت کافی در درک مطلب وجود ندارد.

4-    مسائلی که در هنگام مطالعه فکر را به خود مشغول می کنند از اهمیت بسزائی نسبت به مطالعه کنونی برخوردار هستند.

5-    برخورد های اجتماعی ناسالم با اطرافیان.

6-    نداشتن استراحت کافی قبل از مطالعه و نبود آمادگی کامل مغز برای درک مطالب.

7-    طرز قرار گرفتن در هنگام مطالعه

8-    اهمیت ویژه دادن به مطلب که میبایست خط به خط آن حفظ شود. (یعنی که بیشتر در فکر حفظ کردن لغات آن بودن تا درک مفهوم اصلی آن).

9-    نبود آمادگی قبلی برای درک مطلب کنونی (پیش نیاز).

10-عدم تمرکز به دلیل نامناسب بودن مان مطالعه شامل: سکوت کافی، عواملی که ذهن را مشغول می کنند و به سمت خود می کشانند، مثبت نبودن محیط مطالعه و...

11-نداشتن ایده آل ترین شکل برای مطالعه مطلب کنونی.

در این بخش به صورت مساله میپردازیم که عدم تمرکز در درک مطالب مورد مطالعه می باشند. علل موجود برای نداشتن تمرکز کافی که در قسمت بالا بیان می شوند هر کدام به تنهایی قادرند که عدم تمرکز در درس خواندن را موجب شوند. اول به بررسی تمام این مسائل می پردازیم و در نهایت به حل تمام این علل و برخورداری از تمرکز کافی و کارآمد در هنگام مطالعه می پردازیم.

 

نداشتن انگیزه ی کافی  برای مطالعه

انگیزه یعنی خلق کردن علتی برای شروع هر چه بهتر یک عمل، و در مطالعه، نداشتن انگیزه به راحتی می تواند عدم درک مطالب را موجب شود. کسانی که از خواندن خود نمی خواهند به نتیجه ایی برسند نمی توانند دارای تمرکز کافی و یا دلیلی برای تمرکز کردن بر درک و یادگیری مطالب داشته باشند. این موضوعی است که فرد را با بی حواسی و مشغول کردن به ضایعات فکری به غیر از مطالعه روبرو می کند و به طور عادی به تمام مواردی می پردازد که در راستای مطالعه و یادگیری نمی باشند. فردی که انگیزه ای برای مطالعه نداشته باشد نمی تواند کوتاه ترین جملات را در ذهن خود نگه دارد. این فرد تمام مطالبی که در روبروی خود می بیند را شبیه هوای معلق که هیچ گونه تصویری را در ذهن تداعی و مجسم نمی کنند، خواهد دید. زمانی که هیچ گونه تجسمی در ذهن ایجاد نشود، ذهن هیچ خاصیت بازآفرینی را در خود نمی بیند و نمی تواند هیچ گونه پیشینه ایی از مطالب مشاهده شده را داشته باشد. پس نداشتن انگیزه از جمله علل موثر بر عدم تمرکز کافی در فرد خواننده می گردد.  شما از خواندن این مطالب چه بدست می آورید؟ جواب این سئوال را با خود بدهید.

 

نداشتن هدفی با ارزش بالا

هدف پایان مسیری است که هر فرد برای خود تعیین می کند تا بتواند برای رسیدن به آن تلاش داشته باشد. بعضی از اهداف کوتاه مدت هستند و بعضی بلند مدت اهداف کوتاه مدت می توانند پایه به دست آوردن اهداف بلند مدت باشند.  نداشتن هدف موجبات عدم تمرکز را به وجود نمی آورد بلکه امید به خواندن را از بین می برد و فرد خود را در هیچ شرایطی مشغول به مطالعه نمی بیند. داشتن اهداف کم ارزش باعث مطالعه می شوند، ولیکن این اهداف فرد را فقط تا پای مطالعه می کشانند و در آن بخش رها می کنند. چون هدف از ارزش کافی برخوردار نیست نمی تواند موجبات تمرکز را در فرد ایجاد کند و به راحتی از اصل مطلب دور نگه داشته می شود. به دلیل اینکه تمام افراد هدف را راهی طولانی در نظر می گیرند و ابعاد آن را بزرگ می پندارند برای به دست آوردن آن باید تلاشی در حد آن هدف داشت و مسیرهایی طولانی را طی کرد. حال فردی که هدفش ارزشمندی بالایی را ندارد مانند تمام افرادی که به دنبال هدف هستند وی نیز به دنبال هدف خود می رود و در مسیر های هدف قرار می گیرد ولی با این تفاوت که هدف وی از ارزش کافی برخوردار نیست و تمام فعالیت هایی که در این مسیر انجام می دهد با اینکه دارای اندازه های کوچکی هستند برای این فرد مسیر طولانی را به همراه خواهند داشت و برای بدست آوردن این هدف غیر ارزشمند با مصائب مختلفی از جمله عدم تمرکز و دور ماندن از هدف روبرو می شود. هدف شما از خواندن این مطالب چیست؟ جواب شما به این سئوال می تواند اندازه هدف و درک شما از این مطالعه را نشان دهد.

 

 

 

اجباری بودن مطالعه و عدم رغبت

هر فرد در زندگی خود می خواهد که از آزادی کامل برخوردار باشد و هر چیزی که این آزادی را در وی از بین ببرد با آن مقابله می کند. در مطالعه اجباری به همین گونه است. فرد زمانی که به اجبار به مطالعه مطلبی می پردازد سعی می کند که هر طور شده است با اجبار و اعمالی که بر روی خود می بیند مقابله کند و در زمان مطالعه تمام افکارش بر روی مقابله کردن و آزادی عمل می باشد. نداشتن رغبت کافی در مطالعه عدم تمرکز بر روی مطالب را به وجود می آورد. پس هر زمان که بدون در نظر گرفتن اهداف فرد، وی را مجبور به مطالعه می کنیم با عدم رغبت در او مواجه خواهیم شد و این عدم رغبت می تواند هرگونه یادگیری مفید و لازم را از بین ببرد و فرد با بی حواسی و عدم تمرکز در مورد مطالب روبرو می شود. آیا شما از رغبت کافی و عدم اجبار در مطالعه برخوردارید؟ جواب شما به این سئوال شما را در مسیر تمرکز و رسیدن به درک بالای مطالب کمک می کند.

 

مسائلی بی ربط که در هنگام مطالعه در ذهن پدیدار می شوند

مسأله هر موضوعی که فرد به آن اهمیت می دهد و در مورد آن فکر می کند و در ان به دنبال جواب می گردد. در زمان مطالعه پرداختن به مسائل بی ربط به مطالعه و هدف فرد می تواند تمرکز وی را از بین ببرد و یا هیچ گونه تمرکزی را در او ایجاد نکند. پرداختن به مسائل بی ربط به موضوع مورد مطالعه موجبات عدم درک مطلب، بی حوصلگی و عدم تمرکز کارآمد را  بنیان می نهد. این مسائل می تواند ناشی از برخوردها و ذهنیات روزهای قبل و یا رخدادهایی باشند در زندگی فرد وجود داشته اند و این ها یک تجسم قوی را در ذهن به وجود آورده اند و این تجسم ها در زمانی که آرامش در فرد به وجود می آید به شدت خود را بروز می دهند و زمانی که فرد در حال مطالعه است و خیال خود آرامش دارد سریعاً با حجم زیادی از این تجسمات روبرو می شود و تمرکز خود را به طور زیادی بر روی ان ها می گذارد. چه مسائلی را در زندگی دارید که نیاز به حل کردن آنها می باشد؟ حل این مسائل می تواند جواب قابل قبولی به درک و تمرکز بالا در هنگام مطالعه را داشته باشد.

 

برخوردهای نامناسب با اطرافیان

برخورد مناسب عواقب بسیار خوبی را در پی دارد. زمانی که در برخورد با اطرافیان رعایت چند نوع از احترامات وجود ندارد و فرد سعی می کند با منطق صحیح خود و بدور از درک طرف مقابل شروع به مباحثه و درگیری می کند و به خیال خود برخورد صحیحی داشته است ولی برعکس موجبات ناراحتی و کرنش طرف مقابل را به وجود می آورد با سیر حجیمی از نارضایتی در ذهن (عذاب وجدان) خود روبرو می شود که تمام افکار را به خود مشغول می کند و در هر شرایطی که قرار بگیرد نمی تواند از چنگ آنها فرار کند. با این روال فرد نمی تواند در هیچ شرایطی تمرکز کافی و ملزوم را در زمان مطالعه و مواقعی که نیاز به درک مطالب را دارد، داشته باشد. شیوه هایی که در برخورد با افراد و اطرافیان در پیش گرفته می شود و موجبات نارضایتی و خودخواهی را در پی به وجود می آورد می تواند هر گونه توجه و تمرکز بر هدف را از بین برده و به خود مشغول کند. شما با اطرافیان زمانی که فکر می کنید کاملاً منطقی هستید به چه صورت باید باشد؟ پاسخ صحیح شما به این سئوال جوابگوی این نوع از بی تمرکزی در مطالعات می شود.

 

نا آرامی ذهن به دلیل فعالیت زیاد فکری

فکر هم مانند تمام اعضای بدن دارای نیروی و حرکت و در کل قابلیت استفاده را دارد ولی چون حرکات آن را متوجه نمی شویم تصور می کنیم که ذهن نیز دارای هیچ گونه فعالیتی نیست یا اینکه به دلیل بی تحرکی که ما فرض آن را برای خود به وجود می آوریم، ذهن نباید خستگی را برای خود داشته باشد. مثال ساده خستگی در اعضایی که با آنها فعالیت هایی را انجام می دهیم و پس از فعالیت هایی که با آن عضو صورت می گیرد با عدم کارآیی مفید و تنبلی در آن عضو مواجه می شویم می تواند ما را متوجه کند که ذهن نیز همانند تمام اعضای فعال می تواند پس از فعالیت هایی خسته شود و چون ذهن مرکز اصلی حفظ اطلاعات و مشاهدات در فرد می باشد نمی تواند به خوبی فعالیت خود را انجام دهد و زمانی که با فکری خسته به مطالعه پرداخته می شود ذهن کارایی افزونی را برای درک مطالب و فهم آنها ندارد و این گونه فرد با عدم تمرکز مواجه می شود. چگونه می توانید ذهن را آرام کنید و انرژی دوباره به آن بدهید؟ پاسخ صحیح شما به این سئوال می تواند راهکار اساسی را برای تمرکز در مطالعه را برای شما به وجود آورد.

http://uplod.ir/fjl7snrp5yg9/_____________________________________________________.pdf.htm


نویسنده : 5par نظرات ( 31 ) | لینک ثابت
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 15:39
manicure
I have been browsing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. Personally, if all web owners and bloggers made good content as you did, the internet will be a lot more useful than ever before.
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 15:40
manicure
We stumbled over here from a different web address and thought I should check things out. I like what I see so i am just following you. Look forward to exploring your web page yet again.
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 15:49
manicure
If some one wishes to be updated with hottest technologies after that he must be visit this web page and be up to date every day.
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 15:55
manicure
I always used to read paragraph in news papers but now as I am a user of internet so from now I am using net for articles or reviews, thanks to web.
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 16:01
manicure
This blog was... how do you say it? Relevant!! Finally I've found something which helped me. Many thanks!
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 16:01
manicure
This design is incredible! You certainly know how to keep a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost...HaHa!) Fantastic job. I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 16:20
manicure
I do not know if it's just me or if perhaps everyone else experiencing problems with your site. It seems like some of the written text on your content are running off the screen. Can someone else please comment and let me know if this is happening to them as well? This might be a issue with my internet browser because I've had this happen previously. Thanks
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 16:56
manicure
Excellent post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Very useful information specially the last part :) I care for such information a lot. I was looking for this particular info for a very long time. Thank you and best of luck.
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 17:00
manicure
With havin so much written content do you ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My site has a lot of exclusive content I've either written myself or outsourced but it appears a lot of it is popping it up all over the internet without my authorization. Do you know any solutions to help reduce content from being stolen? I'd truly appreciate it.
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 17:03
manicure
Hi it's me, I am also visiting this site daily, this site is actually nice and the viewers are truly sharing good thoughts.
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 17:43
manicure
What i do not realize is if truth be told how you are not really a lot more neatly-liked than you might be now. You are so intelligent. You know therefore considerably on the subject of this topic, produced me for my part believe it from a lot of varied angles. Its like men and women don't seem to be fascinated unless it is something to accomplish with Girl gaga! Your personal stuffs great. All the time deal with it up!
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 17:46
manicure
If you are going for finest contents like I do, only pay a visit this site all the time because it gives quality contents, thanks
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 17:49
manicure
I have been browsing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It's pretty worth enough for me. In my view, if all site owners and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before.
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 17:50
manicure
Actually no matter if someone doesn't be aware of after that its up to other people that they will help, so here it occurs.
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 17:58
manicure
Generally I don't read article on blogs, but I would like to say that this write-up very compelled me to try and do so! Your writing taste has been surprised me. Thanks, quite nice post.
manicure پنجشنبه 10 فروردین 1396 | 18:09
manicure
Hurrah, that's what I was looking for, what a stuff! present here at this website, thanks admin of this web page.
manicure سه شنبه 15 فروردین 1396 | 23:03
manicure
Excellent web site. A lot of useful info here. I am sending it to a few friends ans also sharing in delicious. And of course, thank you on your effort!
BHW جمعه 18 فروردین 1396 | 12:25
BHW
Oh my goodness! Incredible article dude! Thank you, However I am encountering troubles with your RSS. I don't know the reason why I can't join it. Is there anybody getting the same RSS issues? Anyone that knows the solution can you kindly respond? Thanks!!
manicure جمعه 18 فروردین 1396 | 14:00
manicure
First of all I would like to say wonderful blog! I had a quick question which I'd like to ask if you don't mind. I was curious to find out how you center yourself and clear your head before writing. I've had a difficult time clearing my thoughts in getting my thoughts out there. I truly do take pleasure in writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually lost just trying to figure out how to begin. Any suggestions or hints? Kudos!
manicure شنبه 19 فروردین 1396 | 03:45
manicure
Generally I don't learn post on blogs, but I would like to say that this write-up very forced me to take a look at and do so! Your writing taste has been amazed me. Thanks, very great post.
BHW جمعه 8 اردیبهشت 1396 | 11:32
BHW
It's hard to come by experienced people for this topic, but you seem like you know what you're talking about! Thanks
manicure چهارشنبه 13 اردیبهشت 1396 | 14:13
manicure
I love what you guys are usually up too. Such clever work and reporting! Keep up the amazing works guys I've incorporated you guys to our blogroll.
manicure جمعه 15 اردیبهشت 1396 | 04:26
manicure
This web site truly has all the info I wanted concerning this subject and didn't know who to ask.
Dorothyvet چهارشنبه 28 تیر 1396 | 01:18
Dorothyvet
Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil": captcha regignizing of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another size-types of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. Good luck! XRumer20170718
fleminglhpfjkunlt.exteen.com چهارشنبه 28 تیر 1396 | 05:55
fleminglhpfjkunlt.exteen.com
Good answers in return of this query with genuine arguments and describing everything regarding that.
Dorothyvet چهارشنبه 28 تیر 1396 | 06:46
Dorothyvet
Absolutely NEW update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captcha solving of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another subtypes of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? You can find a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. See you later ;) XRumer20170718
Arlenewaige شنبه 31 تیر 1396 | 06:18
Arlenewaige
Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another categories of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM programms: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software. Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube. See you later! XRumer20170721
Arlenewaige شنبه 31 تیر 1396 | 15:36
Arlenewaige
Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil": captcha regignizing of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another size-types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. Good luck! XRumer20170721
Arlenewaige شنبه 31 تیر 1396 | 20:56
Arlenewaige
Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil": captchas solving of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another size-types of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of introducing videos about XEvil in YouTube. See you later! XRumer20170721
AgustinMap یکشنبه 1 مرداد 1396 | 01:48
AgustinMap
top 5 hybrid mattress 2017 <a href=http://valdesystems.com/>best mattress to buy 2017</a> top rated mattresses for 2017 best mattress to buy in 2017 <a href=http://valdesystems.com/>best memory foam mattress 2017</a> best memory foam mattresses for 2017 best time to buy mattress 2017 <a href=http://topmattressreviews.org/best-mattress-to-buy-in-2017/>macy mattress sale 2017</a> top ten mattresses 2017 macy mattress sale 2017 <a href=http://bestmattressreviewsandratings.com/best-mattress-to-buy-in-2017/>best mattresses in 2017</a> best mattress in 2017 best mattress 2017 <a href=http://innovasaber.com/best-mattress-to-buy-in-2017/>
Arlenewaige یکشنبه 1 مرداد 1396 | 02:14
Arlenewaige
Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": captchas solving of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 8400 another categories of captchas, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube. Good luck ;) XRumer20170721

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
کد امنیتی :
برای افزایش امنیت لطفا کدی را که در تصویر زیر می بینید در کادر وارد کنید :
CAPTCHA Image   Reload Image
Enter Code*: